こんにちは、三河島鍼灸整骨院です！
最近、「慢性的な腰痛がつらい」「ぎっくり腰を繰り返している」「朝起きたときから腰が重い」など、腰に関するお悩みを抱えて来院される方がとても増えています。
実は腰の不調は、身体の土台が崩れているサイン。そのままにしておくと、腰だけでなく全身にさまざまな影響を及ぼすことがあるんです。
■ 腰痛の原因は「姿勢」と「使い方」
• 長時間のデスクワーク
• スマホの見すぎで前かがみに
• 運動不足や筋力低下
• 重いものの持ち上げ方が悪い
一見、日常の何気ない動作でも、積み重なると腰には大きな負担に。
特に骨盤の歪みや体のバランスが崩れると、腰まわりの筋肉や関節に無理がかかり、慢性的な痛みや違和感に繋がります。
■ その腰痛、放っておくと…
腰痛は「腰だけの問題」ではありません。以下のような不調と関係していることも。
• 足のしびれや冷え（坐骨神経への圧迫）
• 背中や肩のコリ（体をかばって別の部位に負担）
• 睡眠の質の低下（寝返りを打つたびに痛む）
• 集中力の低下・気分の落ち込み（慢性痛のストレス）
■ 接骨院でのアプローチ
三河島鍼灸整骨院では、腰痛の根本原因にアプローチする施術を行っています。
・骨盤・背骨の調整
姿勢の歪みを整えて、腰への負担を軽減します。
・筋肉の深部まで届く手技療法
硬くなった筋肉・関節の動きを丁寧にほぐします。
・電気療法・温熱療法
神経の興奮を抑え、痛みをやわらげます。
・生活指導・ストレッチ指導
再発予防のために、日常動作や寝姿勢、簡単なストレッチもお伝えしています。
■「もう治らない」と思う前に、ぜひ一度ご相談を
「年だから仕方ない」「整形外科で異常がないと言われた」
そんな方も、当院で改善されたケースが多数あります。
身体の使い方を少し変えるだけで、腰は確実に変わっていきます。
📍三河島鍼灸整骨院
🕘 営業時間
午前 9:00〜13:00
午後 16:00〜21:00
最終受付 30分前
🚫 休診日：日曜日
「ちょっとした違和感だから…」とガマンしている方、早めのケアが大事です！
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