三河島鍼灸整骨院 ブログ

•  猫背が原因で肩こりや腰痛が悪化？整骨院が教える正しい姿勢習慣と自宅でできる猫背改善ストレッチ法

  🩺はじめに 「最近、背中が丸くなってきた気がする」「長時間スマホ … 続きを読む →

  [ 2026年2月2日 ]

•  「巻き肩」が肩こりの原因に？今すぐできるセルフケアもご紹介！

  皆さんこんにちは！三河島鍼灸整骨院です。   皆さんは「巻き肩」という … 続きを読む →

  [ 2026年1月29日 ]

•  産後の体型・腰痛にお悩みのママへ｜骨盤矯正はいつから？効果と通う頻度をプロが解説

  出産という大仕事を終えたママさん、毎日のお悩み・育児、本当にお疲れ様です。 「産 … 続きを読む →

  [ 2026年1月14日 ]

•  【保存版】ぎっくり腰にお困りの方へ｜原因・応急処置・再発防止まで徹底解説！

      皆様こんにちは。三河島鍼灸整骨院です。 ある日突然、 … 続きを読む →

  [ 2026年1月7日 ]

•  【その頭痛、肩こりが原因かも？】デスクワークで固まった「巻き肩」と「ストレートネック」を解消して、薬に頼らないスッキリした毎日を取り戻すための根本改善ガイド

  😣 「たかが肩こり」．．．と放置していませんか？   … 続きを読む →

  [ 2025年12月24日 ]

•  【腰痛が治らない理由は？】8割が原因不明とされる慢性腰痛を改善するための「姿勢とインナーマッスル」の関係性を徹底解説！

  🛋️ はじめに：日本の国民病「腰痛」とどう向き合っ … 続きを読む →

  [ 2025年12月23日 ]

•  【寝起きの一歩が激痛！】足の裏・かかとの痛み「足底筋膜炎」の正体とは？治らない理由とふくらはぎ・股関節から変える根本解決

        🦶 はじめに：その「足 … 続きを読む →

  [ 2025年12月20日 ]

•  【天気が悪いと古傷が痛むのはなぜ？】低気圧や寒暖差で悪化する「天気痛」のメカニズムと、冬の冷えに負けない血流・自律神経ケアの秘訣

  🌧️ あなたの体は「お天気予報士」になっていません … 続きを読む →

  [ 2025年12月18日 ]

•  【その手のしびれ、スマホ首が原因かも？】ストレートネックから来る手の冷え・しびれを根本解消し、5年後の健康を守るための骨格調整

        ⚠️ 導入 … 続きを読む →

  [ 2025年12月17日 ]

•  【薬が手放せない頭痛の原因は？】慢性的な片頭痛や緊張型頭痛を、首と背中の歪みから根本改善する治療法

    🧠 薬でごまかす日々を終わりにしませんか？ &nb … 続きを読む →

  [ 2025年12月15日 ]