三河島鍼灸整骨院 ブログ

•  猫背が原因で肩こりや腰痛が悪化？整骨院が教える正しい姿勢習慣と自宅でできる猫背改善ストレッチ法

    🩺はじめに     「最近、背 … 続きを読む →

  [ 2025年10月24日 ]

•  急な寒さで体がガチガチに！？冷えによる筋肉のこわばりと不調にご注意ください！

      皆さんこんにちは、三河島鍼灸整骨院です。 最近、一気 … 続きを読む →

  [ 2025年10月23日 ]

•  【慢性的な肩こりや腰痛を本気で改善したい方へ】整骨院での根本施術があなたの体を変える理由と通院の効果・流れを徹底解説！

        「もうずっと肩が重い…」「腰の痛みが取 … 続きを読む →

  [ 2025年10月22日 ]

•  【知らないと逆効果？】湿布と温め、症状別で正しく使い分けるための整骨院的ポイント！

        皆さんこんにちは、三河島鍼灸整骨院です … 続きを読む →

  [ 2025年10月17日 ]

•  「巻き肩」が肩こりの原因に？今すぐできるセルフケアもご紹介！

  皆さんこんにちは！三河島鍼灸整骨院です。   皆さんは「巻き肩」という … 続きを読む →

  [ 2025年10月15日 ]

•  膝の痛み、諦めないで！変形性膝関節症とその対策をお伝えします！

  「階段の昇り降りがつらい」「膝がギシギシ鳴る」—もしかしたら変形性膝関節症かもし … 続きを読む →

  [ 2025年10月11日 ]

•  慢性的な肩こりを根本改善！原因と整骨院の施術、セルフケアをご紹介！

  「肩が鉄板のように硬い」「頭痛や目の疲れまで感じる」—日本人の国民病ともいえる肩 … 続きを読む →

  [ 2025年10月10日 ]

•  慢性腰痛の根本原因を徹底解説！整骨院での効果的な治療法と自宅でできるセルフケア

  日々の生活で「腰が重い」「繰り返す痛みに悩まされている」という方は、ぜひこの記事 … 続きを読む →

  [ 2025年10月9日 ]

•  季節の変わり目に増える首・肩こりの原因とは？整骨院が教える自宅でできる簡単セルフケア法

        皆さんこんにちは、三河島鍼灸整骨院です … 続きを読む →

  [ 2025年10月8日 ]

•  腰痛の原因は「骨盤のゆがみ」かも？整骨院が教える日常生活での注意点と改善方法！

        皆さんこんにちは、三河島鍼灸整骨院です … 続きを読む →

  [ 2025年10月7日 ]