🧠 薬でごまかす日々を終わりにしませんか？
「朝起きるとすでに頭が重い」「仕事中に頭を締め付けられるような痛みが襲ってくる」「光や音に敏感になり、ズキズキとした痛みが何時間も続く」
慢性的な頭痛や片頭痛に悩まされている方は非常に多く、痛み止めが手放せず、頭痛が来るたびに仕事や家事、そして楽しみにしていた予定まで諦めざるを得ない日々を送っているかもしれません。また、病院の頭痛外来で検査を受けても、「異常なし」と言われ、結局薬で対処するしかないと諦めている方もいます。
しかし、そのつらい頭痛の多くは、頭ではなく、あなたの「姿勢の歪み」からきている可能性があります。私たちは、薬に頼らず、頭痛の頻度と強度を根本から軽減するための専門的なアプローチを提供します。
⚡️ ①頭痛の種類と整骨院でアプローチできる根本原因
頭痛にはいくつかの種類がありますが、整骨院で特に改善が期待できるのは、「緊張型頭痛」と、一部の「片頭痛」です。
1. 緊張型頭痛：筋肉の緊張と血流障害
最も一般的な頭痛で、頭全体をギュッと締め付けられるような痛みが特徴です。
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原因の本質： 長時間のデスクワークやスマホ操作による不良姿勢（猫背、巻き肩）が、首から肩にかけての筋肉（僧帽筋、後頭下筋群など）を過度に緊張させます。
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メカニズム： 硬くなった筋肉が、頭部へ向かう血管や神経を圧迫し、血流が悪化。老廃物が溜まり、その刺激が神経を介して頭痛を引き起こします。
2. 片頭痛：自律神経の乱れと血管の拡張
ズキズキとした拍動性の痛みが特徴で、吐き気や光過敏を伴うことがあります。
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原因への関与： 血管の拡張が関わりますが、その引き金の一つとなるのが自律神経の乱れです。首の骨（頚椎）の歪みやストレートネックは、すぐそばを通る自律神経にストレスを与え、血管の収縮・拡張のコントロールを乱し、片頭痛を誘発しやすくなります。
3. 危険な「ストレートネック」の悪影響
本来、首の骨は緩やかなS字カーブを描いて頭の重さを分散しています。しかし、姿勢の悪化によりカーブが失われ「ストレートネック」になると、頭の重さ（約5〜6kg）がそのまま首の付け根に集中し、これが慢性的な緊張と頭痛の大きな原因となります。
💡 ②今日からできる！頭痛を誘発させない生活習慣とセルフケア
薬に頼る前に、まずは頭痛を誘発する環境を改善しましょう。
1. デスクワークでの「顎引き」を意識する
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姿勢の改善： パソコン画面を見る際、顎が前に突き出ていないかチェックしてください。顎を軽く引き、頭が背骨の真上に来るように意識するだけで、首への負担は激減します。
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画面の高さを調整： 目の高さと画面の上端がほぼ同じになるように調整し、覗き込む姿勢を防ぎます。
2. 緊張を和らげる簡単な首のマッサージ
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後頭下筋群のツボ押し： 頭と首の境目にあるくぼみ（後頭下筋群）を、指の腹で優しく押しながら、小さな円を描くようにマッサージします。血行が改善し、緊張が緩みます。
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水分補給と睡眠： 脱水や睡眠不足は頭痛の大きな引き金になります。質の良い睡眠とこまめな水分補給を心がけましょう。
✅ ③薬に頼らない体へ導く当院の「頭痛専門アプローチ」
セルフケアでは届かない、骨格レベルの歪みを整えることが、頭痛を根本から改善するカギとなります。
1. 首の骨（頚椎）と背骨の連動調整
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頚椎のソフト矯正： 頭痛の根本原因であるストレートネックや、上部頚椎の微細な歪みを、痛みを伴わない優しい手技で調整します。神経や血管への圧迫を取り除き、脳への血流をスムーズにします。
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背骨のバランス調整： 首の歪みは、必ず背中の丸まり（猫背）と連動しています。背骨全体を整えることで、首への負担を分散させ、持続的な改善を目指します。
2. 自律神経の安定化を促す施術
頭痛の症状が強い方には、自律神経のバランスを整えるための施術も行います。
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頭蓋骨調整： 頭蓋骨の微細な動きを整え、脳脊髄液の循環を促進することで、自律神経を落ち着かせ、片頭痛の頻度や強度の軽減をサポートします。
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特殊電気治療： 深部の筋肉の過緊張に対し、ピンポイントでアプローチできる機器を使用し、根本的な血行不良を改善します。
🌟 まとめ：頭痛を「体質」と諦めずに、根本治療を始めましょう
長引く頭痛や片頭痛を「体質だから仕方ない」「薬で耐えるしかない」と諦めてしまう必要はありません。
あなたの頭痛は、「姿勢が限界です」という体からのサインです。首と背中の歪みを根本から整えることで、薬に頼ることなく、快適で明るい毎日を取り戻すことが可能です。
長年の頭痛の悩みを解消し、笑顔で過ごせる毎日を目指して、ぜひ一度、当院にご相談ください。
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