今回も姿勢についてのお話です。

姿勢を良くすると、そのメリットやデメリットは
どのようなものがあるのでしょうか。

メリットは･･･
・運動能力の向上
・集中力が続くようになる
・呼吸がしやすくなる
・頚肩腰等の痛みが改善する
・身体が柔らかくなりやすい
等、様々な良いことがあります。

反対にデメリットはというと･･･　ありません！

姿勢を改善するにあたって悪いことは何一つないのです！

猫背になると肩が内側に巻き込んでしまい腰が丸まったり、
足を組んでしまうと姿勢が悪くなったりします。

そうすると内臓にも負担がかかりやすくなり
寝ている時も苦しくなったりと良い事はありません。

心当たりがある方は「そのうち治そう･･･」ではなく、
今すぐに改善される事をお勧めします。

三河島鍼灸整骨院
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