皆さんこんにちは、三河島鍼灸整骨院です。

朝晩は涼しく、日中はまだ暑さが残るなど、季節の変わり目は気温や湿度の変化が大きくなります。この時期は自律神経が乱れやすく、体のだるさや肩こり、頭痛などの不調を訴える方が多くなります。

特に「なんとなく体が重い」「寝ても疲れが抜けない」という声を多く聞きますが、その原因の一つが血流の滞りです。気温差によって自律神経が過敏に反応し、筋肉の緊張や血流不良を引き起こしてしまうのです。

整骨院では、筋肉の硬さを和らげて血流を促進する施術や、骨格のバランスを整える矯正によって、自律神経の乱れからくる不調をやわらげることができます。また、ご自宅でできる簡単なストレッチや呼吸法を取り入れると、より効果的に体調を整えられます。

「最近なんだか体が重いな…」と感じたら、無理をせず早めに整骨院でケアを受けてみてください。季節の変わり目を快適に過ごすためのサポートをいたします。

お悩みがありましたら、是非当院までお気軽にお問い合わせください！

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