「写真で見ると自分の姿勢が丸まってる…」「肩こりがひどいと思ったら猫背が原因だった」
こうしたお悩み、最近とても増えています。
猫背は見た目だけの問題ではなく、体全体にさまざまな不調を引き起こす原因になることをご存じですか？
■ 猫背による身体の変化とは？
• 肩こり・首こり・頭痛
• 呼吸が浅くなって疲れやすくなる
• 腰痛・背中のハリ
• 自律神経の乱れや集中力低下
• お腹のたるみ、スタイルの崩れ
特にデスクワークやスマホ時間が長い現代では、無意識のうちに前かがみ姿勢が定着しやすく、慢性的な猫背につながっています。
■ 整骨院での猫背矯正とは？
当院では、まず姿勢や背骨の歪みをチェックし、一人ひとりのクセに応じたアプローチを行います。
筋肉や関節の柔軟性を取り戻しつつ、正しい姿勢を維持できる体づくりをサポートします。
骨格のバランスが整うことで、肩こり・首こりの改善だけでなく、姿勢が良くなることで呼吸も深くなり、気持ちも前向きになる方も多いです。
■ 姿勢は「意識」だけでは改善しない？
「背筋を伸ばすように意識してるのにすぐ戻ってしまう…」という方は、筋肉バランスや骨格の歪みが原因かもしれません。
整骨院で体の土台から見直し、無理なく正しい姿勢がとれる体をつくっていきましょう！
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