皆さんこんにちは！
三河島鍼灸整骨院です。

今回は腰痛の出やすい人の特徴についてお話致します。

腰痛が出やすい人の特徴は基本3つあります。
1つ目　姿勢不良
2つ目　お腹の筋力不足、内臓不調　
3つ目　身体の硬さ

1つ目　姿勢不良は猫背、反り腰、巻き肩、ストレートネックなどの姿勢不良により腰に負担を大きくかけやすくなることが特徴的です。
腰は身体の中心部分になるので姿勢が悪いと身体の中心に負担が大きくかかります。

2つ目　お腹の筋力不足、内臓不調
姿勢を維持するのに大切なお腹の筋肉がないと姿勢をキープできなくなり痛みを誘発します。また内臓、腸、腎臓、胃、肝臓が悪いと腰の神経を圧迫して痛みを出しやすくなります。どちらも筋トレや運動ができれば改善できます。

3つ目　身体の硬さ
特に大切なのは身体の硬さでも脚の柔軟性になります。
脚は腰から神経がつながっており、脚の柔軟性がないと腰の神経を圧迫してしまうため身体の柔らかさが必要になります。

以上の3つを基本的に改善できれば腰痛が改善されて痛みが出ることがなくなってきます。

1つでも当てはまる人がいましたら当院までご相談ください。
根本原因から腰痛改善できるように治療致します。