【つらい腰痛…原因は？】
こんにちは！
荒川区の三河島にある三河島鍼灸整骨院です😊
最近、「腰が重い」「朝起きたときに腰が痛い」「長時間座ってるのがつらい」といったお悩みをよく聞きます。
実は、その腰痛にはいろんな原因があるんです！
今回は、腰痛の主な原因について、分かりやすくお話していきます。
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● 姿勢の乱れ
デスクワーク、スマホ操作、長時間の運転…
知らず知らずのうちに前かがみになっていませんか？
猫背や反り腰など、正しくない姿勢が腰に大きな負担をかけてしまいます。
● 筋力の低下
運動不足が続くと、腰を支える筋肉（腹筋・背筋）が弱くなります。
その結果、体のバランスが崩れて腰が悲鳴を上げることに…！
● 骨盤のゆがみ
出産後の女性や、立ち方・座り方にクセのある方は要注意。
骨盤がゆがむと、背骨にも影響が出て、腰痛を引き起こすことがあります。
● ストレスや疲労
「えっ、心の問題で腰が痛くなるの？」と思うかもしれませんが、ストレスがたまると筋肉が緊張し、血行が悪くなり、腰痛につながることも。
● 冷えによる血行不良
冷え性の方や、クーラーで体が冷えている方は特に注意！
筋肉が冷えて硬くなることで、痛みが出やすくなります。
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腰痛は放置せず、まずはご相談を！
腰痛の原因は一人ひとり違います。
だからこそ、自己判断せずに、しっかり見てもらうのが大切です。
三河島鍼灸整骨院では、原因を見極めたうえで、鍼灸や整体、ストレッチなどを組み合わせた施術を行っています。
症状に合わせたオーダーメイドのケアで、あなたのつらい腰痛を根本からサポートします！
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ご来院をお考えの方へ
📍三河島鍼灸整骨院
🕘 営業時間
午前 9:00〜13:00
午後 16:00〜21:00
最終受付 30分前
🚫 休診日：日曜日
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